POLE DANCE ARTISTICO. METODO VMD.
En sus dos modalidades: HT (HARD TRAINNING) Y POLE DANCE COREOGRAFICO.
Docente: Vanesa Moran Díaz.
Fitness, danza y acrobacia unidas en esta innovadora disciplina.
El pole dance –entrenamiento con barra vertical.- cuenta con una trayectoria de 8 años en el mundo, transformándose en Europa, Canadá, Australia y Estados Unidos, en la disciplina del momento.
Mujeres de diversas edades, se vuelcan a esta práctica diferente, exigente, desafiante, que genera veloz y eficazmente cambios radicales en el cuerpo y una evolución total en el entrenamiento.
Método VMD es una forma de transmitir las técnicas propias del pole dance, a través de Progresiones que permiten alcanzar una preparación física total.
Las mismas, están diseñadas sobre fundamentos de gran cantidad de disciplinas como: el Pilates, el yoga, la danza clásica, los principios del entrenamiento con sobre carga, la calistenia, la gimnasia aeróbica, estiramiento, elongación, alineamiento y la acrobacia, haciendo hincapié en el adecuado uso de la respiración.
Al incorporar esta gran cantidad de elementos, hace que el aprendizaje de cada nueva técnica sea simple y progresivo.
Esta metodología, procura el dominio de las acrobacias, una vez alcanzadas las capacidades físicas y mentales necesarias.
El incremento de la consciencia del cuerpo y el amplio desarrollo de las fuerzas hace posible alcanzar las técnicas, evitando al máximo, lesiones.
Se divide en POLE DANCE COREOGRAFICO Y POLE DANCE H T (HARD TRAINNING).
El primero, es de carácter recreativo, ideal para aquellas que adoran bailar.
el ht es un entrenamiento destinado a alcanzar niveles de competencia.
El estudio es el primero en la ciudad de Rosario en dictar, de manera metódica, clases de POLE DANCE ARTISTICO.
Vanesa Moran Díaz, instructora de la disciplina y creadora del método, aplico sus conocimientos del fitness y toda su experiencia como bailarina y coreógrafa para fusionar el arte con la destreza.
Experiencia de Vanesa Moran Díaz
1999- debuta como primera bailarina de pole dance en la disco Satchmo.
2001- Incorpora el Pole Dance en coreografías sincronalizadas, en su rol de directora artística de las Discos: Louis, Satchmo, Loin Rouge (Pergamino) y Fosse.
2007- funda Skene estudio de danzas y arte escénico, espacio dirigido a jóvenes y adultos que tengan interés en aprender a bailar o que quieran entrenarse de una manera diferente, con una gran impronta artística.
El estudio tiene como actividad estrella al POLE DANCE ARTISTICO.
2008- es convocada como jurado en las selectivas del “POLE DANCE CHAMPIONSCHIPS ARGENTINA 2008”, llevando a cabo la preselección en la sede de Skene, elegido como reclutador de la provincia.
5 de septiembre se realizo el primer campeonato de pole dance en el Hotel Hilton (Bs.As.) El estudio presento a dos de sus alumnas como finalistas de la competencia. Ambas mención especial del Jurado, debido a la aplicación de las técnicas en sus coreografías. (http://www.poledancechamp.com.ar/ganadoras.html)
El evento contó con un jurado formado por: Mariana Legarreta (creadora del primer estudio de pole dance en el país), Ulises Puiggros, Marcelo Levin, Virginia Quejeret, Elionor Fergan (Irlanda) y Liggia Parizzi (Irlanda).
28 de septiembre. DICTA EL PRIMER WORKSHOP SOBRE POLE DANCE EN ROSARIO EN LA 7 CONVENCION ROSARIO FITNESS & SALUD, PATIO DE LA MADERA.
MUESTRA DE FIN DE AÑO: cada alumno tiene la libertad de elegir participar o no.
Para estas clases necesitas:
Zapatillas jazz o deportivas (con buena amortiguación)
Shorts o culotes.
Remeras o tops.
Muñequeras.
Rodilleras.
Zapatos tacos altos (coreográfico)
Estructura de la clase (1 hora)
1) entrada en calor.
2) entrada en calor (específica).
3) incorporación de elementos y técnicas
4) trabajo coreográfico.
5) estiramientos, alineamiento y relax.
